Fiocchi di latte con banane e croccante
di: Andrea Tibaldi
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Preparazione: Cottura: Totale: |
Difficoltà |
Ingredienti:
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Banane senza buccia
Fiocchi di latte
Croccante
Preparazione
Tritare grossolanamente il croccante, tagliare le banane a pezzetti, mettere il tutto insieme ai fiocchi di latte in una ciotola, mescolare e servire. ...
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Informazioni nutrizionali per porzione
| Energia | 276 kcal - 1154 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 1535 g | |
| Proteine | 9 g - 13% | |
| Carboidrati | 40 g - 54% | |
| Grassi | 11 g - 34% | |
| di cui | ||
| saturi | 1.6 g | |
| monoinsaturi | 1.0 g | |
| polinsaturi | 0.3 g | |
| Fibre | 3 g | |
| Colesterolo | 0 mg | |
| Sodio | 146 mg |
Note
Volendo le banane possono essere schiacciate e allungate con un po' di latte per formare un composto più cremoso. Si può utilizzare un croccante alle mandorle o alle arachidi, a piacimento. Ha 145 kcal per 100 g.
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