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COLAZIONE 3: ricotta al cioccolato e caffelatte
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Porzioni:1 |
Calorie per 100 g: -
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Proteine: 14 g
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| INGREDIENTI |
QUANTITÁ (g) |
KCAL
PER 100 G |
CALORIE
TOTALI |
PROTEINE (g) |
| Ricotta al cioccolato |
1 |
125 |
205 |
14 |
| Latte parzialmente scremato |
150 |
46 |
69 |
4 |
| Zucchero |
5 |
400 |
20 |
0 |
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| TOTALE |
294 |
18 |
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COLAZIONE 4: yogurt greco, caffelatte e biscotti
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Porzioni: 1 |
Calorie per 100 g: -
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Proteine: 10 g
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| INGREDIENTI |
QUANTITÁ (g) |
KCAL
PER 100 G |
CALORIE
TOTALI |
PROTEINE (g) |
| Yogurt total 0% |
150 |
52 |
80 |
15 |
| Biscotti frollini |
30 |
420 |
140 |
0 |
| Latte parzialmente scremato |
150 |
46 |
69 |
4 |
| Zucchero |
5 |
400 |
20 |
0 |
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| TOTALE |
309 |
19 |
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