Ceci secchi, cotti [bolliti in acqua distillata senza aggiunta di sale e scolati] (Cicer arietinum)
I campi vuoti indicano che non sono disponibili i valori relativi a quel nutriente, tuttavia non ne escludono la presenza.
I campi che contengono 0.00, invece, indicano la totale assenza di quel nutriente.
Le calorie sono riportate per l'alimento crudo, salvo dove indicato o salvo dove l'alimento in questione è cotto per definizione (per esempio il pane, la pizza, la brioche, l'arrosto, ecc.
Valori nutrizionali per 100 grammi di parte edibile
| Energia | |
| kcal | 120.00 |
| kJoule | 504.00 |
| Calorie da proteine | 23.00 % |
| Calorie da carboidrati | 59.00 % |
| Calorie da grassi | 18.00 % |
| Composizione chimica | Quantità | |
| Parte edibile | 100.00 | % |
| Acqua | 63.60 | g |
| Proteine | 7.00 | g |
| Carboidrati | 18.90 | g |
| di cui | ||
| zuccheri solubili | 1.30 | g |
| amido | 16.00 | g |
| Grassi | 2.40 | g |
| di cui | ||
| saturi | g | |
| monoinsaturi | g | |
| polinsaturi | g | |
| Fibra totale | 5.80 | g |
| di cui | ||
| fibra solubile | 0.47 | g |
| fibra insolubile | 5.29 | g |
| Colesterolo | 0.00 | mg |
| Sodio | 5.00 | mg |
| Alcool | 0.00 | g |
| Acido Fitico | mg | |
| Vitamine | Quantità | |
| Tiamina (B1) | 0.20 | mg |
| Riboflavina (B2) | 0.04 | mg |
| Niacina (B3) | 0.90 | mg |
| Vitamina A (Retinolo eq.) | 4.00 | µg |
| Vitamina C | mg | |
| Vitamina E | mg | |
| Minerali | Quantità (mg) |
| Calcio | 58.00 |
| Ferro | 2.20 |
| Fosforo | 148.00 |
| Magnesio | 37.00 |
| Potassio | 302.00 |
| Rame | 0.30 |
| Selenio | 1.00 |
| Zinco | 1.70 |
| Aminoacidi | mg / 100 g di parte edibile | g / 100 g di proteine |
| Lisina | 498.00 | 7.11 |
| Istidina | 184.00 | 184.00 |
| Arginina | 677.00 | 9.67 |
| Acido aspartico | 795.00 | 11.36 |
| Treonina | 259.00 | 3.70 |
| Serina | 366.00 | 5.23 |
| Acido glutamico | 999.99 | 16.59 |
| Prolina | 273.00 | 3.90 |
| Glicina | 273.00 | 3.90 |
| Alanina | 490.00 | 7.00 |
| Cistina | 80.00 | 1.14 |
| Valina | 320.00 | 4.57 |
| Metionina | 73.00 | 1.04 |
| Isoleucina | 306.00 | 4.37 |
| Leucina | 542.00 | 7.74 |
| Tirosina | 199.00 | 2.84 |
| Fenilalanina | 425.00 | 6.07 |
| Triptofano | 76.00 | 1.09 |
| Indice chimico | 87 | |
| Aminoacido limitante | Solf. | |
| Acidi grassi | Quantità (g) |
| Grassi saturi totali | |
| C4:0\÷C10:0 (laurico) | |
| C12:0 (laurico) | |
| C14:0 (miristico) | |
| C16:0 (palmitico) | |
| C18:0 (stearico) | |
| C20:0 (arachidico) | |
| C22:0 (beenico) | |
| Grassi monoinsaturi totali | |
| C14:1 (miristoleico) | |
| C16:1 (palmitoleico) | |
| C18:1 (oleico) | |
| C20:1 (eicosaenoico) | |
| C22:1 (erucico) | |
| Grassi polinsaturi totali | |
| C18:2 W6 (linoleico) | |
| C18:3 W3 (linolenico) | |
| C20:4 W6 (arachidonico) | |
| C20:5 W3 (eicosapentaenoico - EPA) | |
| C22:6 W3 (docosaesaenoico - DHA) | |
| Rapporto Polinsaturi/Saturi |
