I campi vuoti indicano che non sono disponibili i valori relativi a quel nutriente, tuttavia non ne escludono la presenza.
I campi che contengono 0.00, invece, indicano la totale assenza di quel nutriente.
Le calorie sono riportate per l'alimento crudo, salvo dove indicato o salvo dove l'alimento in questione è cotto per definizione (per esempio il pane, la pizza, la brioche, l'arrosto, ecc.
Energia | |
kcal | 392.00 |
kJoule | 1641.00 |
Calorie da proteine | 27.00 % |
Calorie da carboidrati | 1.00 % |
Calorie da grassi | 72.00 % |
Composizione chimica | Quantità | |
Parte edibile | 100.00 | % |
Acqua | 35.50 | g |
Proteine | 26.70 | g |
Carboidrati | 1.50 | g |
di cui | ||
zuccheri solubili | 1.50 | g |
amido | 0.00 | g |
Grassi | 31.10 | g |
di cui | ||
saturi | 9.88 | g |
monoinsaturi | 13.24 | g |
polinsaturi | 5.57 | g |
Fibra totale | 0.00 | g |
di cui | ||
fibra solubile | 0.00 | g |
fibra insolubile | 0.00 | g |
Colesterolo | 90.00 | mg |
Sodio | 1497.00 | mg |
Alcool | 0.00 | g |
Acido Fitico | 0.00 | mg |
Vitamine | Quantità | |
Tiamina (B1) | 0.24 | mg |
Riboflavina (B2) | 0.21 | mg |
Niacina (B3) | 2.50 | mg |
Vitamina A (Retinolo eq.) | µg | |
Vitamina C | 0.00 | mg |
Vitamina E | mg |
Minerali | Quantità (mg) |
Calcio | 32.00 |
Ferro | 1.50 |
Fosforo | 356.00 |
Magnesio | 25.00 |
Potassio | 452.00 |
Rame | 0.13 |
Selenio | 3.10 |
Zinco | 3.50 |
Aminoacidi | mg / 100 g di parte edibile | g / 100 g di proteine |
Lisina | 999.99 | 8.66 |
Istidina | 822.00 | 822.00 |
Arginina | 999.99 | 6.01 |
Acido aspartico | 999.99 | 10.13 |
Treonina | 999.99 | 4.02 |
Serina | 999.99 | 4.11 |
Acido glutamico | 999.99 | 15.61 |
Prolina | 999.99 | 4.37 |
Glicina | 999.99 | 5.70 |
Alanina | 999.99 | 6.48 |
Cistina | 320.00 | 1.20 |
Valina | 999.99 | 5.31 |
Metionina | 702.00 | 2.63 |
Isoleucina | 999.99 | 4.57 |
Leucina | 999.99 | 8.56 |
Tirosina | 902.00 | 3.38 |
Fenilalanina | 999.99 | 4.05 |
Triptofano | 280.00 | 1.05 |
Indice chimico | 95 | |
Aminoacido limitante | Trip. |
Acidi grassi | Quantità (g) |
Grassi saturi totali | 9.88 |
C4:0\÷C10:0 (laurico) | 0.00 |
C12:0 (laurico) | 0.00 |
C14:0 (miristico) | 0.44 |
C16:0 (palmitico) | 5.78 |
C18:0 (stearico) | 3.40 |
C20:0 (arachidico) | 0.07 |
C22:0 (beenico) | 0.00 |
Grassi monoinsaturi totali | 13.24 |
C14:1 (miristoleico) | 0.00 |
C16:1 (palmitoleico) | 0.89 |
C18:1 (oleico) | 12.35 |
C20:1 (eicosaenoico) | 0.00 |
C22:1 (erucico) | 0.00 |
Grassi polinsaturi totali | 5.57 |
C18:2 W6 (linoleico) | 4.27 |
C18:3 W3 (linolenico) | 0.78 |
C20:4 W6 (arachidonico) | 0.44 |
C20:5 W3 (eicosapentaenoico - EPA) | 0.07 |
C22:6 W3 (docosaesaenoico - DHA) | 0.00 |
Rapporto Polinsaturi/Saturi | 0.60 |