I campi vuoti indicano che non sono disponibili i valori relativi a quel nutriente, tuttavia non ne escludono la presenza.
I campi che contengono 0.00, invece, indicano la totale assenza di quel nutriente.
Le calorie sono riportate per l'alimento crudo, salvo dove indicato o salvo dove l'alimento in questione è cotto per definizione (per esempio il pane, la pizza, la brioche, l'arrosto, ecc.
Energia | |
kcal | 405.00 |
kJoule | 1696.00 |
Calorie da proteine | 24.00 % |
Calorie da carboidrati | 1.00 % |
Calorie da grassi | 75.00 % |
Composizione chimica | Quantità | |
Parte edibile | 100.00 | % |
Acqua | 36.00 | g |
Proteine | 24.20 | g |
Carboidrati | 0.70 | g |
di cui | ||
zuccheri solubili | 0.70 | g |
amido | 0.00 | g |
Grassi | 34.00 | g |
di cui | ||
saturi | 9.74 | g |
monoinsaturi | 15.38 | g |
polinsaturi | 5.45 | g |
Fibra totale | 0.00 | g |
di cui | ||
fibra solubile | 0.00 | g |
fibra insolubile | 0.00 | g |
Colesterolo | 94.00 | mg |
Sodio | 1504.00 | mg |
Alcool | 0.00 | g |
Acido Fitico | 0.00 | mg |
Vitamine | Quantità | |
Tiamina (B1) | 0.17 | mg |
Riboflavina (B2) | 0.25 | mg |
Niacina (B3) | mg | |
Vitamina A (Retinolo eq.) | µg | |
Vitamina C | 0.00 | mg |
Vitamina E | mg |
Minerali | Quantità (mg) |
Calcio | 45.00 |
Ferro | 1.40 |
Fosforo | |
Magnesio | 27.00 |
Potassio | 420.00 |
Rame | 0.13 |
Selenio | 3.10 |
Zinco | 3.30 |
Aminoacidi | mg / 100 g di parte edibile | g / 100 g di proteine |
Lisina | 999.99 | 8.77 |
Istidina | 893.00 | 893.00 |
Arginina | 999.99 | 6.11 |
Acido aspartico | 999.99 | 9.43 |
Treonina | 999.99 | 4.25 |
Serina | 958.00 | 3.96 |
Acido glutamico | 999.99 | 15.02 |
Prolina | 999.99 | 4.58 |
Glicina | 999.99 | 5.52 |
Alanina | 999.99 | 6.63 |
Cistina | 259.00 | 1.07 |
Valina | 999.99 | 5.63 |
Metionina | 631.00 | 2.61 |
Isoleucina | 999.99 | 4.90 |
Leucina | 999.99 | 8.34 |
Tirosina | 837.00 | 3.46 |
Fenilalanina | 982.00 | 4.06 |
Triptofano | 230.00 | 0.95 |
Indice chimico | 86 | |
Aminoacido limitante | Trip. |
Acidi grassi | Quantità (g) |
Grassi saturi totali | 9.74 |
C4:0\÷C10:0 (laurico) | 0.00 |
C12:0 (laurico) | 0.00 |
C14:0 (miristico) | 0.52 |
C16:0 (palmitico) | 6.15 |
C18:0 (stearico) | 2.75 |
C20:0 (arachidico) | 0.31 |
C22:0 (beenico) | 0.00 |
Grassi monoinsaturi totali | 15.38 |
C14:1 (miristoleico) | 0.00 |
C16:1 (palmitoleico) | 0.87 |
C18:1 (oleico) | 13.99 |
C20:1 (eicosaenoico) | 0.52 |
C22:1 (erucico) | 0.00 |
Grassi polinsaturi totali | 5.45 |
C18:2 W6 (linoleico) | 4.79 |
C18:3 W3 (linolenico) | 0.27 |
C20:4 W6 (arachidonico) | 0.39 |
C20:5 W3 (eicosapentaenoico - EPA) | |
C22:6 W3 (docosaesaenoico - DHA) | |
Rapporto Polinsaturi/Saturi | 0.60 |