I campi vuoti indicano che non sono disponibili i valori relativi a quel nutriente, tuttavia non ne escludono la presenza.
I campi che contengono 0.00, invece, indicano la totale assenza di quel nutriente.
Le calorie sono riportate per l'alimento crudo, salvo dove indicato o salvo dove l'alimento in questione è cotto per definizione (per esempio il pane, la pizza, la brioche, l'arrosto, ecc.
Energia | |
kcal | 270.00 |
kJoule | 1129.00 |
Calorie da proteine | 20.00 % |
Calorie da carboidrati | 2.00 % |
Calorie da grassi | 78.00 % |
Composizione chimica | Quantità | |
Parte edibile | 100.00 | % |
Acqua | 58.90 | g |
Proteine | 13.70 | g |
Carboidrati | 1.40 | g |
di cui | ||
zuccheri solubili | 0.00 | g |
amido | 1.30 | g |
Grassi | 23.30 | g |
di cui | ||
saturi | 6.94 | g |
monoinsaturi | 10.81 | g |
polinsaturi | 4.43 | g |
Fibra totale | 0.00 | g |
di cui | ||
fibra solubile | 0.00 | g |
fibra insolubile | 0.00 | g |
Colesterolo | 62.00 | mg |
Sodio | 793.00 | mg |
Alcool | 0.00 | g |
Acido Fitico | 0.00 | mg |
Vitamine | Quantità | |
Tiamina (B1) | 0.15 | mg |
Riboflavina (B2) | 0.30 | mg |
Niacina (B3) | 2.72 | mg |
Vitamina A (Retinolo eq.) | µg | |
Vitamina C | 0.00 | mg |
Vitamina E | mg |
Minerali | Quantità (mg) |
Calcio | 14.00 |
Ferro | 1.20 |
Fosforo | 130.00 |
Magnesio | 11.00 |
Potassio | 140.00 |
Rame | 0.08 |
Selenio | |
Zinco | 1.60 |
Aminoacidi | mg / 100 g di parte edibile | g / 100 g di proteine |
Lisina | 972.00 | 7.12 |
Istidina | 367.00 | 367.00 |
Arginina | 859.00 | 6.28 |
Acido aspartico | 999.99 | 9.23 |
Treonina | 558.00 | 4.09 |
Serina | 595.00 | 4.36 |
Acido glutamico | 999.99 | 15.09 |
Prolina | 950.00 | 6.96 |
Glicina | 999.99 | 8.57 |
Alanina | 891.00 | 6.53 |
Cistina | 109.00 | 0.80 |
Valina | 730.00 | 5.35 |
Metionina | 314.00 | 2.30 |
Isoleucina | 606.00 | 4.40 |
Leucina | 999.99 | 7.57 |
Tirosina | 457.00 | 3.35 |
Fenilalanina | 549.00 | 4.02 |
Triptofano | 98.00 | 0.72 |
Indice chimico | 65 | |
Aminoacido limitante | Trip. |
Acidi grassi | Quantità (g) |
Grassi saturi totali | 6.94 |
C4:0\÷C10:0 (laurico) | 0.00 |
C12:0 (laurico) | 0.00 |
C14:0 (miristico) | 0.34 |
C16:0 (palmitico) | 4.03 |
C18:0 (stearico) | 2.35 |
C20:0 (arachidico) | 0.22 |
C22:0 (beenico) | 0.00 |
Grassi monoinsaturi totali | 10.81 |
C14:1 (miristoleico) | 0.00 |
C16:1 (palmitoleico) | 0.53 |
C18:1 (oleico) | 9.83 |
C20:1 (eicosaenoico) | 0.45 |
C22:1 (erucico) | 0.00 |
Grassi polinsaturi totali | 4.43 |
C18:2 W6 (linoleico) | 3.57 |
C18:3 W3 (linolenico) | 0.27 |
C20:4 W6 (arachidonico) | 0.59 |
C20:5 W3 (eicosapentaenoico - EPA) | 0.00 |
C22:6 W3 (docosaesaenoico - DHA) | 0.00 |
Rapporto Polinsaturi/Saturi | 0.60 |