Zampone, confezionato precotto [bollito per 20' dentro la confezione e scolato dal liquido prodotto con la cottura] ()
I campi vuoti indicano che non sono disponibili i valori relativi a quel nutriente, tuttavia non ne escludono la presenza.
I campi che contengono 0.00, invece, indicano la totale assenza di quel nutriente.
Le calorie sono riportate per l'alimento crudo, salvo dove indicato o salvo dove l'alimento in questione è cotto per definizione (per esempio il pane, la pizza, la brioche, l'arrosto, ecc.
Valori nutrizionali per 100 grammi di parte edibile
| Energia | |
| kcal | 319.00 |
| kJoule | 1333.00 |
| Calorie da proteine | 27.00 % |
| Calorie da carboidrati | 0.00 % |
| Calorie da grassi | 73.00 % |
| Composizione chimica | Quantità | |
| Parte edibile | 100.00 | % |
| Acqua | 50.00 | g |
| Proteine | 21.40 | g |
| Carboidrati | 0.00 | g |
| di cui | ||
| zuccheri solubili | 0.00 | g |
| amido | 0.00 | g |
| Grassi | 25.90 | g |
| di cui | ||
| saturi | 8.48 | g |
| monoinsaturi | 12.71 | g |
| polinsaturi | 3.44 | g |
| Fibra totale | 0.00 | g |
| di cui | ||
| fibra solubile | 0.00 | g |
| fibra insolubile | 0.00 | g |
| Colesterolo | 95.00 | mg |
| Sodio | 699.00 | mg |
| Alcool | 0.00 | g |
| Acido Fitico | 0.00 | mg |
| Vitamine | Quantità | |
| Tiamina (B1) | 0.27 | mg |
| Riboflavina (B2) | 0.28 | mg |
| Niacina (B3) | mg | |
| Vitamina A (Retinolo eq.) | µg | |
| Vitamina C | 0.00 | mg |
| Vitamina E | mg | |
| Minerali | Quantità (mg) |
| Calcio | 20.00 |
| Ferro | 1.40 |
| Fosforo | 96.00 |
| Magnesio | |
| Potassio | 95.00 |
| Rame | |
| Selenio | |
| Zinco |
| Aminoacidi | mg / 100 g di parte edibile | g / 100 g di proteine |
| Lisina | 999.99 | 6.79 |
| Istidina | 419.00 | 419.00 |
| Arginina | 999.99 | 6.78 |
| Acido aspartico | 999.99 | 9.10 |
| Treonina | 702.00 | 3.28 |
| Serina | 860.00 | 4.02 |
| Acido glutamico | 999.99 | 13.42 |
| Prolina | 999.99 | 7.85 |
| Glicina | 999.99 | 12.68 |
| Alanina | 999.99 | 7.87 |
| Cistina | 171.00 | 0.80 |
| Valina | 988.00 | 4.62 |
| Metionina | 361.00 | 1.69 |
| Isoleucina | 811.00 | 3.79 |
| Leucina | 999.99 | 6.60 |
| Tirosina | 562.00 | 2.63 |
| Fenilalanina | 804.00 | 3.76 |
| Triptofano | 135.00 | 0.63 |
| Indice chimico | 57 | |
| Aminoacido limitante | Trip. | |
| Acidi grassi | Quantità (g) |
| Grassi saturi totali | 8.48 |
| C4:0\÷C10:0 (laurico) | 0.00 |
| C12:0 (laurico) | 0.00 |
| C14:0 (miristico) | 0.38 |
| C16:0 (palmitico) | 5.43 |
| C18:0 (stearico) | 2.57 |
| C20:0 (arachidico) | 0.04 |
| C22:0 (beenico) | 0.00 |
| Grassi monoinsaturi totali | 12.71 |
| C14:1 (miristoleico) | 0.00 |
| C16:1 (palmitoleico) | 0.85 |
| C18:1 (oleico) | 11.54 |
| C20:1 (eicosaenoico) | 0.25 |
| C22:1 (erucico) | 0.00 |
| Grassi polinsaturi totali | 3.44 |
| C18:2 W6 (linoleico) | 2.91 |
| C18:3 W3 (linolenico) | 0.18 |
| C20:4 W6 (arachidonico) | 0.16 |
| C20:5 W3 (eicosapentaenoico - EPA) | 0.00 |
| C22:6 W3 (docosaesaenoico - DHA) | 0.00 |
| Rapporto Polinsaturi/Saturi | 0.40 |
