I campi vuoti indicano che non sono disponibili i valori relativi a quel nutriente, tuttavia non ne escludono la presenza.
I campi che contengono 0.00, invece, indicano la totale assenza di quel nutriente.
Le calorie sono riportate per l'alimento crudo, salvo dove indicato o salvo dove l'alimento in questione è cotto per definizione (per esempio il pane, la pizza, la brioche, l'arrosto, ecc.
Energia | |
kcal | 135.00 |
kJoule | 565.00 |
Calorie da proteine | 58.00 % |
Calorie da carboidrati | 5.00 % |
Calorie da grassi | 37.00 % |
Composizione chimica | Quantità | |
Parte edibile | 100.00 | % |
Acqua | 73.00 | g |
Proteine | 19.50 | g |
Carboidrati | 2.00 | g |
di cui | ||
zuccheri solubili | 2.00 | g |
amido | 0.00 | g |
Grassi | 5.50 | g |
di cui | ||
saturi | 1.94 | g |
monoinsaturi | 1.05 | g |
polinsaturi | 0.75 | g |
Fibra totale | 0.00 | g |
di cui | ||
fibra solubile | 0.00 | g |
fibra insolubile | 0.00 | g |
Colesterolo | 371.00 | mg |
Sodio | 67.00 | mg |
Alcool | 0.00 | g |
Acido Fitico | 0.00 | mg |
Vitamine | Quantità | |
Tiamina (B1) | 0.40 | mg |
Riboflavina (B2) | 3.28 | mg |
Niacina (B3) | 13.10 | mg |
Vitamina A (Retinolo eq.) | 9999.99 | µg |
Vitamina C | 33.00 | mg |
Vitamina E | mg |
Minerali | Quantità (mg) |
Calcio | 8.00 |
Ferro | 12.60 |
Fosforo | 364.00 |
Magnesio | 19.00 |
Potassio | 300.00 |
Rame | 8.70 |
Selenio | 42.00 |
Zinco | 3.90 |
Aminoacidi | mg / 100 g di parte edibile | g / 100 g di proteine |
Lisina | 999.99 | 5.40 |
Istidina | 479.00 | 479.00 |
Arginina | 999.99 | 5.60 |
Acido aspartico | 999.99 | 8.62 |
Treonina | 882.00 | 4.32 |
Serina | 878.00 | 4.30 |
Acido glutamico | 999.99 | 10.78 |
Prolina | 974.00 | 4.77 |
Glicina | 985.00 | 4.83 |
Alanina | 999.99 | 5.01 |
Cistina | 214.00 | 1.05 |
Valina | 999.99 | 5.50 |
Metionina | 442.00 | 2.16 |
Isoleucina | 878.00 | 4.30 |
Leucina | 999.99 | 8.16 |
Tirosina | 727.00 | 3.56 |
Fenilalanina | 910.00 | 4.46 |
Triptofano | 236.00 | 1.15 |
Indice chimico | 93 | |
Aminoacido limitante | lisina |
Acidi grassi | Quantità (g) |
Grassi saturi totali | 1.94 |
C4:0\÷C10:0 (laurico) | 0.00 |
C12:0 (laurico) | |
C14:0 (miristico) | 0.05 |
C16:0 (palmitico) | 0.68 |
C18:0 (stearico) | 1.12 |
C20:0 (arachidico) | |
C22:0 (beenico) | |
Grassi monoinsaturi totali | 1.05 |
C14:1 (miristoleico) | |
C16:1 (palmitoleico) | 0.13 |
C18:1 (oleico) | 0.92 |
C20:1 (eicosaenoico) | |
C22:1 (erucico) | |
Grassi polinsaturi totali | 0.75 |
C18:2 W6 (linoleico) | 0.32 |
C18:3 W3 (linolenico) | 0.07 |
C20:4 W6 (arachidonico) | 0.36 |
C20:5 W3 (eicosapentaenoico - EPA) | |
C22:6 W3 (docosaesaenoico - DHA) | |
Rapporto Polinsaturi/Saturi | 0.30 |