Merluzzo o nasello, bastoncini di pesce surgelati (Merluccius merluccius)
I campi vuoti indicano che non sono disponibili i valori relativi a quel nutriente, tuttavia non ne escludono la presenza.
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Le calorie sono riportate per l'alimento crudo, salvo dove indicato o salvo dove l'alimento in questione è cotto per definizione (per esempio il pane, la pizza, la brioche, l'arrosto, ecc.
Valori nutrizionali per 100 grammi di parte edibile
| Energia | |
| kcal | 191.00 |
| kJoule | 800.00 |
| Calorie da proteine | 23.00 % |
| Calorie da carboidrati | 29.00 % |
| Calorie da grassi | 48.00 % |
| Composizione chimica | Quantità | |
| Parte edibile | 100.00 | % |
| Acqua | 61.50 | g |
| Proteine | 11.00 | g |
| Carboidrati | 15.00 | g |
| di cui | ||
| zuccheri solubili | 0.60 | g |
| amido | 13.00 | g |
| Grassi | 10.10 | g |
| di cui | ||
| saturi | g | |
| monoinsaturi | g | |
| polinsaturi | g | |
| Fibra totale | g | |
| di cui | ||
| fibra solubile | 0.00 | g |
| fibra insolubile | 0.00 | g |
| Colesterolo | mg | |
| Sodio | mg | |
| Alcool | 0.00 | g |
| Acido Fitico | 0.00 | mg |
| Vitamine | Quantità | |
| Tiamina (B1) | 0.08 | mg |
| Riboflavina (B2) | 0.07 | mg |
| Niacina (B3) | 0.30 | mg |
| Vitamina A (Retinolo eq.) | 0.00 | µg |
| Vitamina C | 1.00 | mg |
| Vitamina E | mg | |
| Minerali | Quantità (mg) |
| Calcio | 46.00 |
| Ferro | 0.70 |
| Fosforo | 168.00 |
| Magnesio | |
| Potassio | |
| Rame | |
| Selenio | |
| Zinco |
| Aminoacidi | mg / 100 g di parte edibile | g / 100 g di proteine |
| Lisina | 855.00 | 7.77 |
| Istidina | 228.00 | 228.00 |
| Arginina | 659.00 | 5.99 |
| Acido aspartico | 999.99 | 9.18 |
| Treonina | 501.00 | 4.55 |
| Serina | 535.00 | 4.86 |
| Acido glutamico | 999.99 | 18.04 |
| Prolina | 535.00 | 4.86 |
| Glicina | 507.00 | 4.61 |
| Alanina | 619.00 | 5.63 |
| Cistina | 196.00 | 1.54 |
| Valina | 620.00 | 5.64 |
| Metionina | 337.00 | 3.06 |
| Isoleucina | 568.00 | 5.16 |
| Leucina | 862.00 | 7.84 |
| Tirosina | 389.00 | 3.54 |
| Fenilalanina | 480.00 | 4.36 |
| Triptofano | 143.00 | 1.30 |
| Indice chimico | 100 | |
| Aminoacido limitante | Ist. | |
| Acidi grassi | Quantità (g) |
| Grassi saturi totali | |
| C4:0\÷C10:0 (laurico) | |
| C12:0 (laurico) | |
| C14:0 (miristico) | |
| C16:0 (palmitico) | |
| C18:0 (stearico) | |
| C20:0 (arachidico) | |
| C22:0 (beenico) | |
| Grassi monoinsaturi totali | |
| C14:1 (miristoleico) | |
| C16:1 (palmitoleico) | |
| C18:1 (oleico) | |
| C20:1 (eicosaenoico) | |
| C22:1 (erucico) | |
| Grassi polinsaturi totali | |
| C18:2 W6 (linoleico) | |
| C18:3 W3 (linolenico) | |
| C20:4 W6 (arachidonico) | |
| C20:5 W3 (eicosapentaenoico - EPA) | |
| C22:6 W3 (docosaesaenoico - DHA) | |
| Rapporto Polinsaturi/Saturi |
