Trota (Salmo trutta)
I campi vuoti indicano che non sono disponibili i valori relativi a quel nutriente, tuttavia non ne escludono la presenza.
I campi che contengono 0.00, invece, indicano la totale assenza di quel nutriente.
Le calorie sono riportate per l'alimento crudo, salvo dove indicato o salvo dove l'alimento in questione è cotto per definizione (per esempio il pane, la pizza, la brioche, l'arrosto, ecc.
Valori nutrizionali per 100 grammi di parte edibile
| Energia | |
| kcal | 86.00 |
| kJoule | 359.00 |
| Calorie da proteine | 69.00 % |
| Calorie da carboidrati | 0.00 % |
| Calorie da grassi | 31.00 % |
| Composizione chimica | Quantità | |
| Parte edibile | 55.00 | % |
| Acqua | 80.50 | g |
| Proteine | 14.70 | g |
| Carboidrati | 0.00 | g |
| di cui | ||
| zuccheri solubili | 0.00 | g |
| amido | 0.00 | g |
| Grassi | 3.00 | g |
| di cui | ||
| saturi | 0.70 | g |
| monoinsaturi | 0.77 | g |
| polinsaturi | 1.17 | g |
| Fibra totale | 0.00 | g |
| di cui | ||
| fibra solubile | 0.00 | g |
| fibra insolubile | 0.00 | g |
| Colesterolo | 55.00 | mg |
| Sodio | 40.00 | mg |
| Alcool | 0.00 | g |
| Acido Fitico | 0.00 | mg |
| Vitamine | Quantità | |
| Tiamina (B1) | 0.08 | mg |
| Riboflavina (B2) | 0.06 | mg |
| Niacina (B3) | 3.00 | mg |
| Vitamina A (Retinolo eq.) | µg | |
| Vitamina C | mg | |
| Vitamina E | mg | |
| Minerali | Quantità (mg) |
| Calcio | 14.00 |
| Ferro | 2.00 |
| Fosforo | 220.00 |
| Magnesio | 25.00 |
| Potassio | 465.00 |
| Rame | |
| Selenio | |
| Zinco | 1.19 |
| Aminoacidi | mg / 100 g di parte edibile | g / 100 g di proteine |
| Lisina | 999.99 | 8.91 |
| Istidina | 447.00 | 447.00 |
| Arginina | 831.00 | 5.65 |
| Acido aspartico | 999.99 | 8.59 |
| Treonina | 642.00 | 4.37 |
| Serina | 572.00 | 3.89 |
| Acido glutamico | 999.99 | 13.23 |
| Prolina | 557.00 | 3.79 |
| Glicina | 854.00 | 5.81 |
| Alanina | 917.00 | 6.24 |
| Cistina | 149.00 | 1.01 |
| Valina | 784.00 | 5.33 |
| Metionina | 384.00 | 2.61 |
| Isoleucina | 666.00 | 4.53 |
| Leucina | 999.99 | 6.99 |
| Tirosina | 447.00 | 3.04 |
| Fenilalanina | 548.00 | 3.73 |
| Triptofano | 162.00 | 1.10 |
| Indice chimico | 100 | |
| Aminoacido limitante | Trip. | |
| Acidi grassi | Quantità (g) |
| Grassi saturi totali | 0.70 |
| C4:0\÷C10:0 (laurico) | 0.00 |
| C12:0 (laurico) | 0.00 |
| C14:0 (miristico) | 0.13 |
| C16:0 (palmitico) | 0.35 |
| C18:0 (stearico) | 0.22 |
| C20:0 (arachidico) | 0.00 |
| C22:0 (beenico) | 0.00 |
| Grassi monoinsaturi totali | 0.77 |
| C14:1 (miristoleico) | 0.00 |
| C16:1 (palmitoleico) | 0.25 |
| C18:1 (oleico) | 0.52 |
| C20:1 (eicosaenoico) | 0.00 |
| C22:1 (erucico) | 0.00 |
| Grassi polinsaturi totali | 1.17 |
| C18:2 W6 (linoleico) | 0.37 |
| C18:3 W3 (linolenico) | 0.10 |
| C20:4 W6 (arachidonico) | 0.05 |
| C20:5 W3 (eicosapentaenoico - EPA) | 0.15 |
| C22:6 W3 (docosaesaenoico - DHA) | 0.50 |
| Rapporto Polinsaturi/Saturi | 1.70 |
