Insalata di trippa

Un modo per poter gustare la trippa anche in estate è quello di consumarla fredda in insalata, lessata e abbinata ai più svariati ingredienti. La trippa si sposa bene sia con il succo di limone che con l'aceto, e questo consente di usare modiche quantità di olio.

 

 

Ricetta dell'insalata fredda di trippa

Ingredienti per 4 persone

  • 800 g di trippa pulita
  • 1 gambo di sedano
  • 2 carote
  • 1/2 cipolla bianca
  • 100 g di fagioli cannellini
  • 100 g di fagiolini
  • 2-4 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • il succo di un limone o in alternativa 4 cucchiai di aceto bianco
  • aromi a piacere (basilico, prezzemolo, timo, menta...)
  • sale e pepe q.b.

Procedimento

Insalata di trippa

Lessare la trippa in abbondante acqua salata assieme alle verdure (cipolla, carote, sedano e fagiolini) e anche ai fagioli in caso non si fossero acquistati quelli in barattolo già lessati. Occorre prestare attenzione ai tempi, le verdure lessano in circa 10-15 minuti così come la trippa, che per l'insalata fredda non deve essere troppo molle, ma i fagioli impiegano più tempo, quindi in caso buttarli circa 20 minuti prima del resto degli ingredienti (se freschi) o 45 minuti prima, se secchi e rinvenuti in acqua. Scolare e mettere tutti gli ingredienti in una ciotola capiente e condire con una spolverata di pepe, ancora sale se necessario, l'olio, il succo di limone (o l'aceto) e gli aromi. Lasciare raffreddare e poi riporre in frigorifero per circa un'ora, questa insalata può essere mangiata anche il giorno seguente, è bene che rimanga a marinare.

 

 

 

Ultimi articoli sezione: Alimentazione

Disturbi dell’alimentazione: non è solo una questione di peso

Disturbi dell’alimentazione: non è solo una questione di peso.

La Diet Industry - Le frodi dei prodotti dietetici

La diet industry: un sistema commerciale nato e molto fiorente negli USA.

Calorie del formaggio

Le calorie del formaggio sono molto variabili, ma dividendo i formaggi in categorie è possibile calcolarle in modo molto semplice!

Pic-nic al tramonto: cosa posso portare da bere?

Pic-nic al tramonto: cosa posso portare da bere?

 

Spesa di luglio: come pianificare un menù estivo senza sforare il budget settimanale

La scuola è finita e le esigenze alimentari si fanno ancora più complicate e con loro la necessità di organizzare colazioni, pranzi, merende e cene tutti i giorni.

Dieta antinfiammatoria: cosa mangiare ogni giorno e quali abitudini sostengono il benessere del corpo

Dieta antinfiammatoria: cosa mangiare ogni giorno e quali abitudini sostengono il benessere del corpo

Ogni caffè ha la sua tazza: materiali e forme che cambiano l’esperienza

Ogni caffè ha la sua tazza: materiali e forme che cambiano l’esperienza

Come interpretare correttamente le etichette nutrizionali degli alimenti

Le etichette nutrizionali sono strumenti fondamentali per selezionare in modo consapevole i prodotti alimentari.