La mariola è un prodotto tipico della tradizione salumiera dell'Emilia Romagna, in particolare delle province di Parma e Piacenza. Un tipo di mariola viene prodotta anche in Lombardia in provincia di Cremona ma qui assume il nome di ciota, dal nome dell'intestino cieco del maiale nel quale viene insaccata. La mariola si presenta come un grosso salame tozzo, di forma sferica, ma si divide in due tipologie in base al tipo di carni suine usate e al suo consumo:
La mariola tutelata da slow food è solo quella prodotta ancora come una volta, con una materia prima di qualità e una lavorazione artigianale, senza l'aggiunta di conservanti. Si scelgono le carni magre dei suini di razze locali (Nera Parmigiana, Mora Romagnola e Borghigiana), quali la spalla e lo stinco e le si triturano insieme alla cotenna sminuzzata. L'impasto viene aromatizzato con sale, aglio, pepe nero e vino bianco e poi insaccato nella mariola, l'intestino cieco del maiale, fino a formare una grossa palla irregolare. L'intestino cieco del maiale ha anche la particolarità di possedere delle pareti doppie e molto resistenti, all'interno delle quali, tra uno strato e l'altro, solitamente si sedimenta del grasso che conferisce alla mariola un gusto e un profumo davvero particolari. Segue una lunghissima stagionatura, di almeno un anno, la più lunga stagionatura di un insaccato di tutta la Pianura Padana, che permette alla mariola di far maturare le carni in tutta la superficie e mantenerle morbide all'interno.
La mariola ha un sapore molto aromatico, deciso ed elegante. Tradizionalmente veniva mangiata durante le festività natalizie dell'anno successivo al quale era stato macellato il maiale.
Tra i componenti più importanti rientrano le vitamine del gruppo B: vediamo in quali alimenti si trovano e quando integrarle.
La B12 è una vitamina che insieme a tiamina, riboflavina, niacina, acido pantotenico, piridossina, biotina e acido folico fa parte delle vitamine del gruppo B.
Per contrastare la comparsa dei malanni di stagione, è fondamentale aiutare il sistema immunitario debole attraverso uno stile di vita più sano, l'assunzione di integratori e un'alimentazione equilibrata.
Il pangasio è un pesce che a oggi non è particolarmente conosciuto, tuttavia si sta sempre più ritagliando un ruolo di spicco sulle tavole di molte famiglie italiane.
Con l’arrivo dell’autunno è normale avere voglia di cibi più calorici per contrastare l’abbassamento delle temperature, nonché rinforzare l’organismo per evitare i malanni di stagione.
I fichi non hanno 50 kcal/hg come riportato in molti siti: ne hanno molte di più, e per questo non possono essere consumati in grande quantità.
I fichi e il fico, le varietà, la stagionalità, i fichi secchi, canditi o caramellati.
Recentemente si è sentito molto parlare delle proprietà nutraceutiche dell’olio di oliva: scopriamo cosa significa e dove trovare l'olio nutraceutico.
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