Gli spaghetti al nero di seppia sono un primo piatto tipico della cucina marinara delle coste e delle isole italiane. La ricetta degli spaghetti, spesso sostituiti dalle linguine, al nero di seppia può essere trovata anche in alcune zone costiere della Spagna (Catalogna) e della Francia (Provenza).

Solitamente, gli spaghetti al nero di seppia vengono accompagnati dagli stessi molluschi cefalopodi da cui si ricava il nero e quindi seppie, calamari, polpi o totani. In alternativa da gamberi, mazzancolle, altri crostacei o pesci dalla polpa soda e bianca (rana pescatrice, palombo, orata).

Il nero di seppia è un ingrediente molto saporito, nonché ipocalorico, dallo spiccato sapore salmastro, quindi il sugo che lo accompagna deve essere preferibilmente delicato per poter assaporare appieno l'intensità gustativa del nero.

Il nero di seppia si trova in vendita in bustine o vasetti oppure si può ricavare direttamente dalla sacca delle seppie che deve essere tenuta da parte integra, operazione che possiamo chiedere al nostro pescivendolo di fiducia di fare per noi.

Una vescica di nero è sufficiente per due persone (circa 3 grammi).

Ricetta degli spaghetti al nero di seppia 

Autore: Andrea Tibaldi

Tempo di preparazione: 15 min

Tempo di cottura: 20 min

Tempo totale: 35 min

Nella ricetta che segue, il sugo al nero di seppia viene arricchito dal pomodoro, consiglio di scegliere la varietà San Marzano DOP, o in alternativa i pelati.

Ingredienti per 4 persone:

• 400 g di spaghetti
• 6 g di nero di seppia
• 4 calamari 
• 4 pomodori San Marzano (o 4 pelati)
• 1 punta di cucchiaino di concentrato di pomodoro
• 2 spicchi d'aglio
• 1/2 cipolla
• 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva
• qualche fogliolina di prezzemolo fresco
• sale e pepe q.b.
• 1 peperoncino fresco (facoltativo)

Informazioni nutrizionali per porzione