In questa sezione troverai le pratiche più diffuse della medicina alternativa e altri rimedi non convenzionali per migliorare il benessere della persona, nonché un'analisi critica delle varie pratiche, in base alla più recente letteratura scientifica.
L'ansia e gli attacchi di panico sono sintomi piuttosto diffusi nella popolazione, soprattutto in quella femminile. Combattere questi sintomi non è assolutamente facile e non sono molti i soggetti che riescono nell'impresa. È naturale quindi che ci siano aziende che cercano di speculare sul malessere di milioni di persone, proponendo soluzioni facili per risolvere il problema...
Il foam rolling è una tecnica di auto-trattamento utilizzata prevalentemente per migliorare la flessibilità, il recupero e le prestazioni atletiche. Sebbene siano necessarie molte più ricerche per determinarne la reale efficacia, sempre più studi stanno confermando che l'uso del foam roller può essere efficace...
La maglia posturale, o correttore posturale, è uno strumento già presente sul mercato da anni, ma che solo recentemente ha iniziato ad essere pubblicizzato in modo aggressivo, soprattutto sul web, dove spopolano le immagini "prima e dopo" di anziani che trasformano completamente la loro postura passando da un evidente ingobbimento, ad una postura da militare vent'enne. Già questo tipo di marketing, stile Vanna Marchi...
L'importanza dell'alimentazione naturale e delle scelte consapevoli per il benessere quotidiano
Qualità del sonno e alimentazione: gli estratti vegetali per favorire il riposo naturale
Farmaci: una raccolta di articoli sui principali medicinali.
Stress e cortisolo il ruolo dell'alimentazione e degli adattogeni come l'ashwagandha
Sapere quando è il momento giusto per consultare un cardiologo può fare la differenza tra prevenzione efficace e interventi tardivi su patologie avanzate.
La perdita dei capelli è un fenomeno che coinvolge milioni di persone e che spesso porta a cercare risposte immediate, cadendo purtroppo in soluzioni poco efficaci o esteticamente deludenti.
Per prendersi cura dei capelli è importante conoscere quali nutrienti favoriscono la crescita, ne sostengono la resistenza e quali abitudini alimentari quotidiane li proteggono dagli agenti esterni.
Nel prediabete i livelli di glucosio nel sangue sono troppo elevati per essere considerati nella norma ma non tanto da essere classificati come diabete.
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Qualità delle proteine
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