Banane con panna e cioccolato al caffè
di: Andrea Tibaldi
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Preparazione: Cottura: Totale: |
Difficoltà |
Ingredienti:
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Banane senza buccia
Cioccolato (tavoletta)
Panna spray
cannella in polvere
4 cucchiai di caffè fatto con la moka o espresso
Preparazione
1) Pelare le banane e tagliarle in due per il senso della lunghezza, quindi trasversalmente per ottenere delle mezzelune di 2 cm di spessore.
2) Disporre le banane in 4 coppette monoporzione, cospargere con panna montata.
3) Tritare il cioccolato con un coltello o con una grattugia, cospargere sulla panna montata.
4) Spolverare con poca cannella in polvere.
5) Unire il caffè, u...
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Informazioni nutrizionali per porzione
| Energia | 157 kcal - 656 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 2280 g | |
| Proteine | 2 g - 4% | |
| Carboidrati | 23 g - 54% | |
| Grassi | 8 g - 42% | |
| di cui | ||
| saturi | 4.9 g | |
| monoinsaturi | 2.8 g | |
| polinsaturi | 0.3 g | |
| Fibre | 2 g | |
| Colesterolo | 21 mg | |
| Sodio | 17 mg |
Note
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