Crema di banane con nocciole tostate
di: Andrea Tibaldi
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Preparazione: Cottura: Totale: |
Difficoltà |
Ingredienti:
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Banane senza buccia
Nocciole senza guscio
Zucchero
Latte di soia 2% zuccheri
1/2 cucchiaino di cannella
qualche goccia di aroma vaniglia
Preparazione
Cuocere al microonde la banana tagliata a pezzetti con il latte di soia, far bollire 30 secondi, quindi aggiungere il fruttosio, gli aromi e frullare il tutto, raffreddare in frigorifero, servire in una coppetta e cospargere con nocciole tostate tagliate a metà. ...
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Informazioni nutrizionali per porzione
| Energia | 132 kcal - 552 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 2850 g | |
| Proteine | 2 g - 7% | |
| Carboidrati | 21 g - 58% | |
| Grassi | 5 g - 35% | |
| di cui | ||
| saturi | 0.3 g | |
| monoinsaturi | 2.9 g | |
| polinsaturi | 0.4 g | |
| Fibre | 2 g | |
| Colesterolo | 0 mg | |
| Sodio | 11 mg |
Note
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