Fibre 1 con amaretti
di: Andrea Tibaldi
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Preparazione: Cottura: Totale: |
Difficoltà |
Ingredienti:
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Bastoncini di crusca
Latte parzialmente scremato
Biscotti amaretti
qualche goccia di aroma limone o arancia (facoltativo)
Preparazione
Versare il latte in una tazza insieme ai Fibre 1, quindi sbriciolarvi dentro gli amaretti e attendere qualche minuto, a seconda del grado di morbidezza desiderato. ...
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Informazioni nutrizionali per porzione
| Energia | 378 kcal - 1580 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 1033 g | |
| Proteine | 14 g - 15% | |
| Carboidrati | 53 g - 56% | |
| Grassi | 12 g - 29% | |
| di cui | ||
| saturi | 2.3 g | |
| monoinsaturi | 1.1 g | |
| polinsaturi | 1.1 g | |
| Fibre | 16 g | |
| Colesterolo | 14 mg | |
| Sodio | 101 mg |
Note
Trentadue grammi di amaretti corrispondono a 8 amaretti di grandezza commerciale (per esempio quelli di Vicenzi). Volendo si può aggiungere qualche goccia di aroma limone o arancia, quelli per dolci (per esempio di Cameo), per rendere più fresco e meno stucchevole il tutto. Ha 135 kcal per 100 g.
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