Fibre 1 con mele e amaretti
di: Andrea Tibaldi
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Preparazione: Cottura: Totale: |
Difficoltà |
Ingredienti:
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Mele sbucciate
Uva secca
Bastoncini di crusca
Biscotti amaretti
Latte intero
Preparazione
Sbriciolare gli amaretti grossolanamente in una ciotola, sbucciare la mela e tagliarla a pezzetti, unire l'uvetta e i fibre 1, versare il latte e attendere quanto basta per far ammorbidire i cereali. ...
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Informazioni nutrizionali per porzione
| Energia | 287 kcal - 1200 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 1048 g | |
| Proteine | 8 g - 11% | |
| Carboidrati | 46 g - 62% | |
| Grassi | 9 g - 27% | |
| di cui | ||
| saturi | 2.8 g | |
| monoinsaturi | 1.5 g | |
| polinsaturi | 0.5 g | |
| Fibre | 9 g | |
| Colesterolo | 14 mg | |
| Sodio | 52 mg |
Note
Consiglio di utilizzare cereali fibre 1 di Nestlè, e una mela Golden, dolce e poco acida. Ha 120 kcal per 100 g.
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