Fiocchi d'avena al caffè e amaretti
di: Andrea Tibaldi
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Preparazione: Cottura: Totale: |
Difficoltà |
Ingredienti:
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Fiocchi di avena
Biscotti amaretti
Latte intero
100 g di caffè fatto con la moca
Preparazione
Mettere il caffè (caldo o a temperatura ambiente) e il latte freddo in una ciotola, unirvi i fiocchi di avena e attendere un paio di minuti che si ammorbidiscano (o meno, a seconda dei gusti), quindi sbriciolare 3 amaretti e mescolare bene. ...
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Informazioni nutrizionali per porzione
| Energia | 307 kcal - 1283 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 1509 g | |
| Proteine | 10 g - 13% | |
| Carboidrati | 38 g - 51% | |
| Grassi | 12 g - 36% | |
| di cui | ||
| saturi | 2.4 g | |
| monoinsaturi | 1.7 g | |
| polinsaturi | 0.8 g | |
| Fibre | 2 g | |
| Colesterolo | 11 mg | |
| Sodio | 1 mg |
Note
Al posto del caffè con la moca si può utilizzare un cucchiaino di caffè solubile e 200 g di latte parzialmente scremato. Ha 120 kcal per 100 g.
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