Fiocchi di latte al cocco con le banane
di: Andrea Tibaldi
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Preparazione: Cottura: Totale: |
Difficoltà |
Ingredienti:
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Banane senza buccia
Zucchero
Fiocchi di latte
Cocco essiccato o in polvere
Preparazione
In una ciotola, mettere i fiocchi di latte, lo zucchero a velo e il cocco grattugiato, mescolare bene fino ad ottenere un composto omogeneo. Tagliare la banana a pezzetti e unirla al composto. ...
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Informazioni nutrizionali per porzione
| Energia | 324 kcal - 1354 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 1054 g | |
| Proteine | 11 g - 13% | |
| Carboidrati | 48 g - 55% | |
| Grassi | 12 g - 31% | |
| di cui | ||
| saturi | 8.6 g | |
| monoinsaturi | 2.4 g | |
| polinsaturi | 0.6 g | |
| Fibre | 4 g | |
| Colesterolo | 0 mg | |
| Sodio | 294 mg |
Note
Il gusto di questa ricetta la stucchevolezza della banana e del cocco sono contrastati dal salato dei fiocchi di latte. Ha 130 kcal per 100 g.
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