Fiocchi di latte al cocco e amaretti
di: Andrea Tibaldi
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Preparazione: Cottura: Totale: |
Difficoltà |
Ingredienti:
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Miele
Banane senza buccia
Fiocchi di latte
Cocco essiccato o in polvere
Biscotti amaretti
Preparazione
Mettere gli amaretti in una ciotola e pestarli con un cucchiaio di legno per tritarli, unirvi le banane tagliate a mezzelune spesse un cm, il cocco, il miele e i fiocchi di latte e mescolare bene. ...
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Informazioni nutrizionali per porzione
| Energia | 329 kcal - 1375 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 1547 g | |
| Proteine | 10 g - 11% | |
| Carboidrati | 43 g - 50% | |
| Grassi | 15 g - 39% | |
| di cui | ||
| saturi | 7.7 g | |
| monoinsaturi | 1.8 g | |
| polinsaturi | 0.5 g | |
| Fibre | 4 g | |
| Colesterolo | 0 mg | |
| Sodio | 207 mg |
Note
Consiglio di utilizzare un miele di acacia. Ha 150 kcal per 100 g.
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