Fiocchi di latte con il miele
di: Andrea Tibaldi
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Preparazione: Cottura: Totale: |
Difficoltà |
Ingredienti:
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Miele
Fiocchi di latte
Preparazione
Versare il miele nei fiocchi di latte e mescolare bene. Se il miele è cristallizzato, scaldarlo per 10 secondi al microonde (se non si liquefà completamente non è un problema, l'importante è che si ammorbidisca), quindi unirlo ai fiocchi di latte. ...
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Informazioni nutrizionali per porzione
| Energia | 301 kcal - 1258 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 1046 g | |
| Proteine | 20 g - 26% | |
| Carboidrati | 30 g - 41% | |
| Grassi | 11 g - 33% | |
| di cui | ||
| saturi | 6 g | |
| monoinsaturi | 4 g | |
| polinsaturi | 1 g | |
| Fibre | 0 g | |
| Colesterolo | 0 mg | |
| Sodio | 583 mg |
Note
Per chi ama i sapori forti consiglio il miele di castagno, altrimenti sono molto buoni i mieli di agrumi, di eucalipto, il cardo, i millefiori scuri. Evitare i mieli troppo delicati, come l'acacia, a meno di non desiderare poco più di un dolcificante. Scegliere dei fiocchi di latte non troppo salati (evitare i Fage, meglio gli Alpina o i Vitasnella). Ha 130 kcal per 100 g.
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