Fiocchi di latte con la marmellata
di: Andrea Tibaldi
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Preparazione: Cottura: Totale: |
Difficoltà |
Ingredienti:
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Marmellate 50% zuccheri
Fiocchi di latte
Preparazione
Mescolare la marmellata ai fiocchi di latte, oppure mettere i fiocchi in una ciotola, versarvi sopra la marmellata senza mescolare, per avere un contrasto più forte tra il dolce della marmellata e il salato dei fiocchi di latte. ...
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Informazioni nutrizionali per porzione
| Energia | 310 kcal - 1296 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 1046 g | |
| Proteine | 20 g - 26% | |
| Carboidrati | 31 g - 41% | |
| Grassi | 11 g - 33% | |
| di cui | ||
| saturi | 6 g | |
| monoinsaturi | 4 g | |
| polinsaturi | 1 g | |
| Fibre | 1 g | |
| Colesterolo | 0 mg | |
| Sodio | 586 mg |
Note
Come fiocchi di latte consiglio un prodotto non troppo salato, come gli Alpina o i Vitasnella. Utilizzare la marmellata che si preferisce, preferibilmente scegliendola con al massimo il 50% di zuccheri totali (o al massimo 200 kcal per 100 g). Per esempio, la Rigoni di Asiago. Ha 125 kcal per 100 g.
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