Frittata di carote al garam masala
di: Andrea Tibaldi
 |
Preparazione: Cottura: Totale: |
Difficoltà |
Ingredienti:
Per visualizzare la quantità di ingredienti
Zucchero
Latte parzialmente scremato
Olio di oliva extra vergine
Carote
Uova di gallina
1 cucchiaino di garam masala
sale
Preparazione
Lavare e raschiare le carote, poi grattuggiarle o frullarle in un mixer. Sbattere le uova, aggiungere il latte, il garam masala, un cucchiaino di zucchero di canna e il sale. Amalgamare gli ingredienti e unire le carote. Riscaldare una padella antiaderente di 28 cm e ungerla con poco olio ben cosparso con l'aiuto di uno scottex o di un pezzo di pane, versare il composto e cuocerlo a fuoco basso pe...
Per visualizzare la preparazione completa
Informazioni nutrizionali per porzione
| Energia | 200 kcal - 836 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 27 g | |
| Proteine | 14 g - 26% | |
| Carboidrati | 15 g - 30% | |
| Grassi | 10 g - 44% | |
| di cui | ||
| saturi | 3.3 g | |
| monoinsaturi | 16.3 g | |
| polinsaturi | 1.4 g | |
| Fibre | 5 g | |
| Colesterolo | 345 mg | |
| Sodio | 278 mg |
Note
Il garam masala è una miscela di spezie tipica della cucina indiana, ha una tendenza dolce che si sposa bene con la dolcezza delle carote. Ha 100 kcal per 100 g.
Ricette Sì gratis
Primi piatti
Per avere più di 1200 ricette Sì
Insalata di farro con pesto di ricotta e fagiolini
Insalata di pasta al pesto con fagiolini
Mezze penne con asparagi e olive
Mezze penne con ragù e peperoni
Fusilli con zucca e salmone affumicato
Pipette con caponata di melanzane
Risotto allo zafferano con zucchine
Spaghetti con il cavolfiore arriminato
Spaghetti con salsa al peperone dolce
Cremoso di patate con fagiolini
Secondi piatti
Bocconcini di maiale con caponata
Frittata con melanzane al formaggio
Sformato di spinaci al formaggio
Dolci
Per avere più di 1000 ricette Sì
Crema di tiramisù alla ricotta
Crepes di castagne con ricotta e miele
Pancake con banane al maraschino
Pan di Spagna con crema di cioccolato
Quenelles di castagne con salsa ai kaki
Semifreddo allo yogurt con frutti di bosco
Torta di ricotta e pere con gocce di cioccolato
Torta di panettone con crema di ricotta e lamponi
Ricette veloci
Banane al cioccolato
Couscous con ananas e cetrioli
Crema di cavolfiore e Roquefort
Fichi con crema di ricotta al salmone
Insalata di gamberetti e cannellini
Pasta con formaggio cremoso alle olive
Mousse di ricotta con miele di castagno
Altre ricette