di: Andrea Tibaldi
Preparazione: Cottura: Totale: |
Difficoltà |
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Zucchine
Formaggi semigrassi
Pasta di semola
Speck
1 spicchio di aglio
sale, pepe
Tagliare lo speck affettato sottile a striscioline di 1 cm di larghezza e di 5 cm di lunghezza, e metterlo a cuocere in una casseruola o padella antiaderente di 20-24 cm insieme a qualche cucchiaio di acqua e allo spicchio di aglio tagliato in due parti, che poi andrà rimosso. Dopo qualche minuto aggiungere il formaggio, farlo sciogliere mescolando bene e, se serve, aggiungere altra acqua. Nel fra...
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Energia | 391 kcal - 1634 KJoule | |
Proteine ad alto valore biologico | 123 g | |
Proteine | 20 g - 20% | |
Carboidrati | 59 g - 58% | |
Grassi | 10 g - 22% | |
di cui | ||
saturi | 3.6 g | |
monoinsaturi | 3.5 g | |
polinsaturi | 1.7 g | |
Fibre | 4 g | |
Colesterolo | 35 mg | |
Sodio | 504 mg |
Come formaggio, consiglio il Gorgonzola, oppure il Taleggio per un gusto più delicato. Ha 100 kcal per 100 g.
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