di: Andrea Tibaldi
Preparazione: Cottura: Totale: |
Difficoltà |
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Riso brillato
Olio di oliva extra vergine
Pere
Fegato grasso (oca o anatra)
Cipolle
pepe
aceto balsamico
Tostare il riso per 1 minuto in pentola aderente a fiamma media. Aggiungere acqua calda salata coprendolo completamente, continuare la cottura amalgamando regolarmente con un cucchiaio. Quando l'acqua si riduce, aggiungerne mezzo bicchiere per volta, sempre calda. Tagliare pera e cipolla e cuocerle in padella antiaderente con l'olio per circa 5 minuti. Continuare la cottura dei vegetali aggiun...
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Energia | 370 kcal - 1547 KJoule | |
Proteine ad alto valore biologico | 2397 g | |
Proteine | 7 g - 7% | |
Carboidrati | 63 g - 64% | |
Grassi | 12 g - 29% | |
di cui | ||
saturi | 2.8 g | |
monoinsaturi | 6.9 g | |
polinsaturi | 1.4 g | |
Fibre | 5 g | |
Colesterolo | 76 mg | |
Sodio | 159 mg |
Consiglio di utilizzare foie gras de canard (fegato grasso d'anatra) meno costoso e più saporito di quello d'oca. Ha 100 kcal/hg.
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