di: Andrea Tibaldi
Preparazione: Cottura: Totale: |
Difficoltà |
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Formaggi grassi
Latte parzialmente scremato
Cipolle
Carote
Cavolfiore, inflorescenze
Patate crude
pepe in grani
Tagliare tutte le verdure a piccoli pezzetti e le patate sbucciate e a grandi pezzi. Cuocere tutto in padella a fuoco medio per 15 minuti aggiungendo acqua fino a pareggiare la superficie delle verdure. Continuare la cottura con coperchio. Frullare col minipimer le patate col latte e formaggio, aggiungendo un pizzico di sale, dovrà risultare una crema liscia e morbida. In una contenitore capien...
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Energia | 194 kcal - 811 KJoule | |
Proteine ad alto valore biologico | 2544 g | |
Proteine | 11 g - 23% | |
Carboidrati | 18 g - 37% | |
Grassi | 9 g - 40% | |
di cui | ||
saturi | 5.0 g | |
monoinsaturi | 7.1 g | |
polinsaturi | 0.6 g | |
Fibre | 5 g | |
Colesterolo | 22 mg | |
Sodio | 206 mg |
Ha circa 65 kcal/hg. Il peso delle verdure è al netto degli scarti.
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