Zuppa di cachi con banane e panna montata
di: Andrea Tibaldi
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Preparazione: Cottura: Totale: |
Difficoltà |
Ingredienti:
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Banane senza buccia
Panna spray
Loti o kaki
qualche goccia di aroma vaniglia (facoltativa)
Preparazione
Pelare i cachi e mettere la polpa in una ciotola, aggiungere la vaniglia e lavorarla bene con una forchetta per ridurla in purea, aggiungere le banane tagliate a dadini e finire con la panna spray. ...
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Informazioni nutrizionali per porzione
| Energia | 311 kcal - 1300 KJoule | |
| Proteine ad alto valore biologico | 1401 g | |
| Proteine | 3 g - 4% | |
| Carboidrati | 46 g - 54% | |
| Grassi | 16 g - 43% | |
| di cui | ||
| saturi | 9.7 g | |
| monoinsaturi | 6.0 g | |
| polinsaturi | 0.6 g | |
| Fibre | 5 g | |
| Colesterolo | 60 mg | |
| Sodio | 25 mg |
Note
Consiglio l'uso di panna spray zuccherata, senza grassi estranei e con vaniglia naturale, come Spraypan, Granarolo, Mukki, ecc. Ha 115 kcal per 100 g.
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