Sport, palestra, fitness

Chi fa sport in modo corretto è più bello, più felice, si ammala di meno e vive più a lungo in salute. Ciò nonostante, solo una minoranza fa sport e ancora meno lo praticano in modo corretto. In questa sezione imparerai ad amare lo sport e soprattutto a praticarlo in modo corretto, per ottenere il massimo dei benefici.

1 - Dimagrire con lo sport

2 - Perché fare sport?

3 - Sport: quale, quanto e come?

4 - Fisiologia dello sport per tutti

5 - Teoria dell'allenamento

6 - Camminare, walking

7 - Running e corsa

8 - Ciclismo

9 - Functional Training (Allenamento Funzionale)

10 - Nuoto in piscina e in acque libere

11 - Triathlon

12 - Sci alpino

13 - Palestra

14 - Medicina sportiva e riabilitazione

15 - Training Manager - Software per allenamento in palestra


1- Dimagrire con lo sport

2- Perché fare sport?

3- Sport: quale, quanto e come?

4- Fisiologia dello sport per tutti

5- Teoria dell'allenamento

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7- Running e corsa

8- Ciclismo

9- Functional Training (Allenamento Funzionale)

10- Nuoto in piscina e in acque libere

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